Vi tar föregivet att våra relationer ska fortsätta som dom gjorde när vi träffades vilket mer eller mindre är omöjligt då vi utvecklas VARJE DAG. Att ha ”utvecklingssamtal” med sin partner, vän eller förälder är minst lika viktigt som på jobbet eller i skolan. Särskilt om vi värnar om äkta relationer och vill vara sanna mot oss själva. 🤍 Att ha ”utvecklingssamtal” med sina relationer innebär givetvis mycket mod. Jobbiga känslor kan uppstå som förändring, skam, skuld, sorg el

Självmedkänsla- vad är det? Jo, det är förmågan att stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv samt andra relationer. Ett förhållningssätt där du är vänlig mot dig själv i alla situationer och behandlar dig som du vill behandla en god vän, partner, barn eller annan relation. Istället för att reagera med hård kritik i motgångar eller kräva att du ska vara perfekt i alla lägen handlar självmedkänsla om att stötta dig själv. 🤍 Självmedkänsla bidrar till att stan