Ensamhet.
- Varför känner jag mig ensam när jag har människor omkring mig?
Det är en fråga jag ofta får höra av mina klienter i mitt yrke och som jag själv känner i omgångar.
Ofrivillig ensamhet bottnar kort sagt i att du inte känner dig tillräckligt sedd, betydelsefull eller förstådd. Det är livsviktigt för oss att uppleva!
Kortsiktigt kan det givetvis vara fint att ha många människor runt sig men om dessa grundläggande behov inte tillgodoses på sikt ökar ensamheten.
Så om du stannar upp en stund och reflekterar över dina relationer. Hur ofta upplever du närvaro? Kontakt på ett djupare plan? Känner dig uppskattad som du är? Förstådd och lyssnad på?
Vad behöver du i din ofrivilliga ensamhet? Vad kan du ta för steg mot att bryta ensamheten?
/ Linnéa