Förstå ditt nervsystem
Du lär dig varför du reagerar som du gör — och hur tidigare erfarenheter påverkar dina mönster.
För dig som har byggt ett fungerande liv — men inte längre känner dig levande
Du fungerar.
Men känner du dig levande?
Du presterar. Du löser saker. Men inuti finns något annat.
En trötthet. Ett avstånd till dig själv. En känsla av att något saknas — trots att allt borde vara bra.
Samtalsterapeut Steg 1Samtalscoach i PsykosyntesReiki HealerNervsystemsreglering
14 499 kr
LEVA — 12 veckors program
Det här programmet är för dig som
Du tänker mycket. Analyserar. Förstår.
Du har byggt ett fungerande liv — men känner dig inte längre riktigt levande. Du är inte trasig. Ditt nervsystem har bara lärt sig att överleva istället för att leva.
Har ett fungerande liv men känner dig tom eller avstängd
Är högfungerande men bär på en inre stress
Har gjort mycket självutveckling — men fortfarande känner ett skav
Är trött på att analysera dig själv
Vill börja känna mer och leva mer
Och det går att förändra.
Läs om LEVAVad händer under programmet?
Många som kommer till LEVA
beskriver samma sak.
De fungerar — men känner sig inte riktigt levande.
Under programmet börjar något förändras. Inte för att du "tänker rätt". Utan för att ditt nervsystem börjar känna sig tryggt igen.
Du börjar
Känna mer lugn i kroppen
Reagera mindre starkt på stress
Släppa den inre spänningen du burit länge
Möta dig själv med mer värme
Känna mer glädje, närvaro och liv
Under 12 veckor
Vi arbetar
tillsammans med att
Reglera stress och starka känslor
Du får konkreta verktyg som hjälper dig hitta lugn innan stressen tar över.
Bygga en trygg relation till dig själv
Vi arbetar med självkritik, självmedkänsla och kontakt med ditt inre.
Läka gamla mönster
Du stärker ditt trygga vuxna jag — den del av dig som kan möta svåra känslor utan att gå sönder.
Skapa tryggare relationer
När ditt nervsystem förändras förändras också dina relationer.
Så kan jag hjälpa dig
Välj din väg
hem till dig själv.
Från månadsmedlemskap till premiumprogram med nära personligt stöd.
Helhetsprogram
12-veckorsprogram · Online 1:1
LEVA
Det här är inte en snabb lösning.
Det är en trygg, strukturerad process där du steg för steg bygger en stabilare relation till dig själv.
- 10 individuella online-sessioner
- 2 integrationssessioner efter programmet
- Personliga övningar mellan varje träff
- Stödchatt under hela processen
14 499 kr
Begränsat antal platser
Delbetalning 3 × 4 833 kr/mån
Månadsmedlemskap · Online
Trygghetsrummet
Exklusivt innehåll varje månad: guidade meditationer, shaking-övningar, live-sessioner och ett community av likasinnade.
- Guidade meditationer varje månad
- Shaking-övningar & nervsystemsövningar
- Live-sessioner med Linnéa
- Privat Facebook-community
149 kr/mån
7 dagars provperiod · Avsluta när du vill
“Från att överleva — till att leva.”
Om Linnéa
Det är jag
som är Linnéa.
Min vändpunkt kom när jag födde min dotter och blev djupt traumatiserad. Det var då jag insåg hur lite stöd och förståelse som faktiskt finns kring trauma och nervsystemet — trots hur vanligt det är.
Jag fokuserade som många andra på traditionell terapi när jag var på botten vilket gav mig många insikter och stor medvetenhet. Men jag levde fortfarande med mycket ångest, rastlöshet, spänningar och en kropp som ständigt var i beredskap. Det begränsade min livskvalité enormt och jag var övertygad att “det var fel på mig”.
Jag började lära mig, nörda ner mig och framförallt utforska nervsystemet och såg sambanden: hur överväldigande händelser kan sätta sig i kroppen och leva kvar länge — även när “allt är bra”. Den stora transformationen handlade om att hitta rätt verktyg för kroppen att regleras så jag kunde möta känslor utan att trycka undan eller bli överväldigad av dom. LEVA är programmet jag själv hade behövt då.
Utbildning & certifieringar
- Diplomerad Samtalsterapeut steg 1 — integrativ psykoterapi
- Diplomerad Samtalscoach i Psykosyntes
- Certifierad Reiki Healer steg 1
- Polyvagalteori fördjupningskurs
- Trauma nörd och somatisk vägledare
Vad klienter säger
Verklig förändring
på riktigt.
Linnéa hjälpte mig hitta lugnet i kaoset. Efter månader av stress och utmattning har jag äntligen hittat verktyg som fungerar.
Det kostnadsfria samtalet var precis vad jag behövde för att våga ta steget. Tack för din värme och förståelse.
Som man var jag skeptisk till coaching, men Linnéas metod är helt annorlunda. Hon hjälpte mig första mitt nervsystem på ett sätt som ingen terapeut gjort förut.
3,5 år
Terapeutisk utbildning
1:1
Alltid personligt stöd
Online
Hela Sverige
12 v
LEVA-programmet
Ny podcast
Under Ytan
Samtal bortom det uppenbara.
En podd om det som lever under ytan — nervsystemet, trauma, relationer och modet att verkligen känna. Med Linnéa Hellström och Hannah Flyborg.
Med Linnéa Hellström & Hannah Flyborg
Läs mer om poddenGratis guide
Reglera ditt nervsystem
Fyll i din e-postadress för att få din gratis guide till att reglera nervsystemet!
Vi skickar aldrig spam. Avprenumerera när du vill.
Ansök om en plats
LEVA är ett fördjupande
program.
Därför arbetar jag med ett begränsat antal klienter åt gången.
1
Fyll i ansökan
2
Jag går igenom den personligen
3
Om programmet passar dig bokar vi ett introduktionssamtal
Vi ser tillsammans om LEVA är rätt steg för dig.